中国经济网北京9月10日讯（记者 施晓娟）“万家团聚迎中秋，四海快笑庆国庆”，本年中秋节与国庆节接踵到来，食物消费将迎来新岑岭。节日时刻，无论居家平息，表出观光，如故亲友相聚饮食，都要预防饮食安详与养分强健。10日，国度市集监视统治总局微信民多号“市说新语”揭橥2024年国庆、中秋双节饮食安详消费提示，指导遍及消费者安详用餐不蹧跶，科学、强健、绿色消费饮食。

　　重视卫生，要拔取稀罕洁净食材，尽量不购置、积蓄易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、时刻和之后，都要用洁净活动的水洗手，厨房器材用后要实时洗刷或消毒；收拾生食和熟食的器材或盛具要分隔。加工食品时，要烧熟煮透。

　　按量备餐，杜绝蹧跶。要巩固省俭认识，按照家庭就餐人数确定食材量和修造量，既保障稀罕又避免蹧跶。即使确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放饮食，再次食用前，要彻底加热。

　　平衡养分，合理搭配。要重视炊事的合理搭配，普通饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶分身、果蔬弥漫，保障卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡供应。老、弱、儿童、妊妇或免疫力卑微等人群要额表预防饮食安详和炊事养分。

　　出行旅游就餐时优先拔取持有食物筹备许可证、卫生条款好和奉行“明厨亮灶”的餐厅饮食。就餐修议运用公勺公筷，唆使分餐。点菜时要适量，拒绝铺张，践行“光盘”举措。即使饭菜吃不完，轻易积蓄的菜肴和主食应打包带走，淘汰食品蹧跶。

　　中秋节是我国守旧节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，倡导去超市、食物市廛等正道发卖地点或渠道，预防查看包装是否完全，以及包装上的相干消息。不要购置领先保质期、无保质期或泉源不明的月饼。买回家的月饼，要遵循产物包装上标示的要领保管和实时食用。不要过量囤积，不食用领先保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否平常，有无异味、霉变，一朝察觉十分，不要再食用。此表饮食，不行用月饼庖代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等格表人群，纵使是食用“无糖月饼”，也要庄重把握食用量，不成多吃。

　　其余消费提示中还指出，为避免太过包装变成的蹧跶和情况粉碎，并维护消费者权柄，GB 23350-2021《束缚商品太过包装请求 食物和化妆品》第1号修削单中划定，临盆的月饼包装层数不领先三层，月饼包装不应运用贵金属和红木料料，也不应与其他产物混装。倡导消费者购置简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优越社会气氛。中秋国庆“双节”邻近 这份饮食安宁消费提示请收好